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999けんのダイエットのQ&A   1/50

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最近ダイエット始め久々にメイクをしたんですが、なんか君はメイクなしのがいいんじゃない？とか中傷されました、、、皆さんならこのあと、どうしますか？言われたまま引き下がれますか？...

ダイエット 室内でできる運動今年からダイエットしてます。今までお昼すぎにカーヴィーダンス一時間やモムチャンプレミアム３セット、夜に踏み台40分ちょっとを週６やってきました。一歳の子どもが寝てるときしかできないのでこんな感じでした。ここ３日前くらいから腰に痛みがあり歩くだけでずきっときてエクササイズ系をやめ踏み台のみやってます。ですが動いた後はしばらく余計に痛みます。こういうときは他に室内で静かになにかできることはありませんか？子どもを寝かしつけるときなど腰がとても痛むので逆にあまり余計なことしないほうがいいでしょうか？まだダイエット始めて一ヶ月半くらいですが痛む前は毎日運動、食事も毎日気を付けていたのに体重が全然減りません。なのに運動もしないとなるともっと変わらないですよね、焦っています。まだ一ヶ月半なのでまだまだだと思いますがほんとに体重がいったりきたりで変わらないので何かいい方法はありませんか？(泣)前質問の回答者様達、お礼を忘れすていました、すいませんでしたm(__)m...

私は18歳の高校3年です。1週間に1回ほど過食してしまいます。痩せたいのに食べたい(>_<)本当にこんな自分が嫌です。ダイエットしている自分は好きなのですが1回過食すると2日ほど引きずってしまいます(/ _ ; )4月までに痩せたいのですが過食を確実に治す方法はありますか？体験談など何でもいいので回答お願いします(>_<)...

このダイエット方法で痩せますか？18歳女、154cm55kgただいま春休み中で朝起きれないことがあり食べれない時もあるのですが…朝 バナナやフルーツ昼 好きなもの夜 炭水化物1/3 間食はしない カーヴィーダンス1時間半身浴30分足踏み昇降20分これでどれくらい痩せるでしょうか…食事面はもう少し気を付けた方が良いかと思いますその他取り入れた方が良い運動があればお願いします しかし雪国なので外は無理ですまた雪かきも無理です お願いします...

ダイエットや運動の事ですが、食事をする前に運動するのと、食事の後に運動するのではどちらが効果的ですか??そして効果的なダイエット教えて下さい!!あまり難しくないものでお願いします。...

あたしは、たぶん世間でいう過食症というのになやまされてます。辞めたい！！泣吐いたりはしないけど、下剤乱用したりします。高校で10キロ近いダイエットしてから、あるとき少しだけのつもりがバカぐいになってた大学に入ってからは、治まってて、彼氏もできたので、少し過食しても体重は、維持するようにしてたし、自分の前みたいなすごい量の過食は、なくなったと思ってました。だけど、一年前に彼氏と別れて、普通に暮らしてたんですが、ここ最近、一ヶ月で七キロ増え、過食が、とまらなくて、親にも見られたくないから一人で部屋にこもって、食べてごみ袋も自分で処理します！今年、成人式も迎えて、ハタチになったし、いい加減辞めたいけど、ここのところすごい過食に襲われます！過食しちゃうと、何もしたくないし、友達とかにも会いたくなくなっちゃって自己嫌悪もひどいです。過去に、それで学校もめんどくさくて、友達が離れちゃったときもあります。やっぱ、精神的な弱さなんでしょうか。あたしは、家族も離婚してるけどちゃんといるし、大学だって行かせてもらって、なに不自由なく幸せにくらしてるはずなのになんでやっちゃうのって感じです。辞めたい気持ちは、あるのにちょっとしたことで一口が、バカぐいに発展しちゃいます泣いいアドバイスありませんか？助けてください。...

ダイエット中に効く飲み物はありますか??あと、大体１日にどれくらい飲めばいいのでしょうか？...

ダイエットについてご質問です。以下のダイエットに問題はあるでしょうか？訳あって２ヶ月で20キロほど減らしたいです。ダイエットの状況を書いていきますので、問題があるかご回答よろしくお願いしますm(_ _)m○自己紹介○25歳男性身長178cm 体重95kg※ただし現役時代は75kg○運動状況○・週５の有酸素運動60分ランニング10km/時・週３の無酸素運動真剣にウェイトトレーニング○食事状況○・３食摂取朝…しっかり食事昼…適度に食事晩…炭水化物は抜き、野菜や魚中心で少なめ ※３食とも無糖のヨーグルト摂取・水分お茶のみ１日２リットル近く摂取禁酒中○進捗状況○95kg→90kg(現在)以上が現在の状況です。私としては食事も抜かず、そこそこ健康的に出来ているのではないかとは思うのですが、ダイエットについて調べると急激な減量は基礎代謝の減少を招く、一ヶ月体重の５％まで、などなど書かれていたりします。何か問題があればアドバイスお願いしますm(_ _)m...

4月から大学生です。服を大量購入中です。あと入学式のスーツ購入や、美容院でカラーしたりするつもりです。ダイエットも始めました。今何をしたらいいか分からなくて、とりあえず美容面を磨いているのですが(笑)、大学入学までにこれはしとけ！これは準備しとけ！というものはありますか？...

１７歳、１５３cmで４９kgってどう思いますか？１５３cmの理想体重が４６．８kgなので個人的には４６kg代にしたいですけど…でも、体脂肪は２１％前後なんで、これ以上脂肪を落とすのもよくないのかなって思うんです。危険なダイエットをしようとは思っていません。私って筋肉が多すぎるってことなんですかね？よくわからないので、アドバイスなどいただけるとうれしいです。...

ダイエットについて教えて下さい。夜にロングブレスダイエットヴァームを飲んだ後にフラフープとカーヴィダンス半身浴の順番にダイエットしています。気になるお腹がカチカチになったのですが、まだまだしつこい皮下脂肪に覆われています。皮下脂肪を落とすのは有酸素運動が効果的だと思っていますが、私のダイエットは間違っていませんか？他にも取り入れた方がいいものが有れば教えて下さい。宜しくお願いします！２０代半ば、女身長160センチ体重５５キロ（ダイエットを始めたらお腹は少ししまったのですが、２キロ増えました）体脂肪率２７％骨格筋率２８％気になる部位お腹、二の腕、足の付け根（上半身に肉が付きやすい体質です…）胸は減っても構いません。もう一度、しっかりと筋肉のついた締まった体になりたいです！...

２２時過ぎに夕食をとる方にお聞きします！１.体重は増えましたか？２.朝起きるとお腹は重いですか？３.お腹がぽっこり出ましたか？４.空腹が長いとドカ食いしちゃいませんか？５.上記のことから、ダイエット、改善策を考えたり実行していますか？私は２４歳女ですが、仕事柄夕飯が遅くなったらあっという間に体型が崩れて太ってしまいました。いま、イロイロ工夫をこらして調整していますが増えた体重はなかなか戻りません。夕飯が遅いのは、やはり太るのでしょうかね(+_+)...

小学生で今ダイエット中なのですが、間食がやめられなくて・・・。間食をやめる方法はありますか？...

やせたいです。太っているのがどうしても気になって、ダイエットをしているのですがちっとも痩せません。スポーツジムで800キロカロリー消費したり、家では毎晩背伸びスクワットをしています。食事制限も、一日朝、少しと夜ご飯だけ（規則正しい食生活というのは私の生活環境上難しいので…）という生活をしているのに痩せません。おまけに便秘気味でなんとか改善しようと、朝起きて水を一杯飲んだり、ヨーグルト（便秘に良いという）を食べたりしているのです が治りません。何かいいダイエット方法や便秘改善の方法があれば教えてください。身長１６０センチ体重５５キロです。目標は３キロ減です。特に顔と足が気になります…。長文すみません。...

いきものがかりの聖恵ちゃんダイエットを始めようと思っています。目標は聖恵ちゃんのようなスタイルになることです。身長は同じですが体系は…(~_~;)だいぶかけ離れてます。聖恵ちゃんは一体何キロ位でしょうか？また太りだしてから肩周りに肉がつき、上半身ががっちりしてしまい悩んでます。女らしく肩幅を狭くしたいです(;_;)もとは細かったのでどうしたら肩周りの肉を落とせるでしょうか？あと私はストレスで過食にはしってしまい5キロ程度の増減が激しいです。アドバイス下さいm(_ _)m...

エアロバイクダイエットについて・・ただ黙ってテレビを見ていてももったいないので、倉庫に眠っていたエアロバイクを引っ張りだし、この1週間くらい暇さえ合あればこいでいます。古いものですが消費カロリーや時間など基本的な表示はあるので晩ご飯の後なども寝るまでこいでいます。一日1000キロカロリー（ほんとか？）ほどこいでいることもあります。時間にしてトータルで１時間３０分から2時間くらいです。全く疲れないし汗もかかないので1000キロカロリー消費なんて絶対嘘だ！！と思っていました。この１週間で体重が１．５kg位おち、なんだかぶよぶよだったお腹がちょっとしまってきました。足だけでこいでいるのにまた不思議・・、背脂も取れてきました。これって効果ありなのかな・・？有酸素運動になっているんですかね・・？夏場毎日5kg位ジョギングしていた時より体がしまっている感じがします。でもつかれないんだな～。不思議だな～。続けていたらやせ効果期待できるかな？家族は「お母さんがバイクにのったら椅子が壊れそう・・。もげそう・・。」と失笑しています。くっそ～～～。まけないぞ～。エアロバイクに詳しい方、いろいろ助言お願いします。...

明日、ダイエット中にも関わらず、「チャオチャオ餃子」に行きます。餃子はカロリーが高いと聞いています。できれば500kcal以内に抑えたいのですが...チャオチャオ餃子の各メニューが何kcalなのかを教えて下さい。...

明日、ダイエット中にも関わらず、「チャオチャオ餃子」に行きます。餃子はカロリーが高いと聞きます。できれば500kcalに制限したいのですが...チャオチャオ餃子の各メニューが何kcalなのかを教えて下さい。...

ダイエットジェル(セブンレイクやウィーナスラボ等)で一番効果があるのはどれですか？親にバレずに買えますか？...

本格的にダイエットを始めたいと思っています。身長 163センチ体重 57キロ夏までの5ヵ月で50キロまで落としたいと考えてるんですがカーヴィーダンスに挑戦しようかなって迷ってます。ダンス経験まったくないので色々調べたところ即やせより部分やせのがいいとのことです。部分やせでもちゃんと落ちるのでしょうか？食事制限などもちゃんとに頑張っていきます。体重は減らなくても見た目を50キロくらいまで引き締めたいです...

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