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弦楽器クラシック音楽のQ&A

コラーゲン10000のQ&A

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カバヤのマスカットと巨峰のグミはどこで売ってますか？それとマスカットと巨峰のグミはカバヤのコラーゲン10000のグミと感触などは同じでしょうか...

2012-02-13
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妊娠中や妊娠発覚前にドリンクタイプのコラーゲン（ロッテのコラーゲン１００００）を摂取しても問題ないですか？...

2011-03-10
発覚前は仕方ないと思いますが、妊娠が確定したら、やめたほうがいいようです。添加物が、中にはよくないものもあるらしいです。産婦人科で処方された薬やサプリ以外はやめたほうがいいと思います。...
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「コラーゲン」のサプリメント？は、何時頃に飲むのが一番効果的ですか？？ちなみに「コラーゲン１００００」という商品です。...

2010-09-05
食事と共に摂るのが理想的です。コラーゲンは、タンパク質です。タンパク質は、消化－分解－吸収を経て体内にて代謝されるのに４～６時間は必要と言われています。就寝中は肌代謝が活発になるので、寝る頃にはコラーゲン生成に必要な材料を体内に揃えておかなくてはいけません。夜１２時に就寝であれば、逆算して午後６～８時ごろに摂るということになります。低分子コラーゲンであれば、消化－分解に要する時間は多少短縮できるでしょうから、マイナス１時間くらいを見込めばよろしいかと。※摂取コラーゲンが肌コラーゲンになるならない云々は度外視しています。...
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「アミノコラーゲン」と「コラーゲン10000」、どちらが良いですか？「10000」という数字に惹かれて、迷った挙句にコラーゲン10000を選びましたが・・・。アメリカで行われた実験では毎日１４ｇのコラーゲンを２ヶ月間飲むと髪の太さが約10％太くなったという研究結果が報告されています。だからそれに近いコラーゲン10000を選択しました。自分は男ですが、父方・母方共にハゲの家系の息子ですでに若ハゲ現象が始まってるので、ハゲ対策です。豚とか魚とかいう違いがあるみたいですね。イメージ的には魚の方が健康的なイメージはあります。でもコラーゲン10000は豚なんですよね・・・。...

2010-09-01
どっちが良いかといえば・・・どっちも差は殆どないので変わりませんよ。アミノコラーゲンにしろコラーゲン１００００にしろコラーゲンは体内で分解されてアミノ酸になってしまうので。そして一般的に出回っているコラーゲンはコラーゲンペプチドというコラーゲンの分子量が小さくなっているものなので吸収されやすいと言われていますが殆どは尿と一緒に流れてしまうようです。低分子をウリにしているからといって吸収が必ずしも良いわけではありません。それと毎日14g飲むという研究結果はスゴイですが人は一日に６～１０ｇ程度のコラーゲンを必要としており、その大半は食事から摂取出来ているそうです。14g飲む事で結果が出ているのはそれだけ体内から流れず少しでも多く吸収されているという事を意味していると思います。飲み方や食べているものを見直すだけでも十分変化を感じられると思います。大事なのはコラーゲンが豚や魚がどうのではなく食事の見直しだと思いますが・・・。コラーゲンはまだ研究段階の素材なので必ずしもコラーゲンだけでどうこうなるものでは現時点では言えないですよ。そういう意味でもアミノコラーゲンもコラーゲン10000もイメージが先行しているだけで差はないと思います。...
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チェジウとヨンアのコラーゲン10000のCMで、歌が終わってお二人が何か言っています。なんと言っているんですか？？たまに全く違う聞き間違いをすることがあるので今回もその延長線上!?と思いつつ気になります。...

2010-07-07
チェ・ジウ：맛있는 콜라겐 （おいしいコラーゲン）ヨンア：좋아 （いいね／好き）と言ってるように聞こえます。...
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コラーゲン飲料について。協和のフラコラとロッテのコラーゲン10000。どちらもコラーゲンが10000mgとヒアルロン酸などが入っていますが、成分的にはどのような違いがあるのか、おおまかに教えてください。...

2010-06-29
大きな違いは協和のフラコラは魚のウロコのコラーゲン。ロッテは豚のコラーゲン。コラーゲンは吸収率が大事ですので、この２つで比べるなら、吸収率は魚のウロコのタイプの方が優れてますので、協和のフラコラがいいと思います。ちなみに一番吸収率のいいものは魚の皮からのコラーゲンだと言われています。天然のものならなお良いし、安全ですよね。...
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ダイエットシェイクって沢山ありますがどれがオススメですか？近々始めたいのですが、色々なメーカー・種類があり価格も対して変わらないという…一体どれが良いものなのか分かりません。すでにやっていらっしゃる方、やっていた方、よろしければご意見頂けると嬉しいです。以下が候補ですが、それ以外にもオススメがございましたら教えてください。宜しくお願い致します。★明治プロテインダイエット発売元：明治製菓ブランド：パーフェクトプラス★プチ断食販売元：井藤漢方製薬ブランド：プチ断食シリーズ★リエータ製造元：ヤクルトヘルスフーズブランド：リエータ★パーフェクトプラスプロテインダイエット販売元：明治製菓ブランド：パーフェクトプラス★コラ-ゲン10000販売元：ロッテ健康産業ブランド：コラーゲン10000★スリムアップスリム販売元：アサヒフードアンドヘルスケアブランド：スリムアップスリム...

2010-06-08
ダイエットシェイクのデメリット①値段が高い。(家で豆乳フルーツシェイクを作った方が安上がりで体にもいいです)②飽きる。(味のバリエーションがいくらっあっても毎日だと飽きる)③例え痩せることができても、辞めたらまたもとの体系に戻る。太った原因は「摂取したカロリー」を「消費しきれなかった」それだけです。置き換えのポイントは、1食(ないし2食)を置き換えることにより、摂取カロリーを減らすことにより、体重を減らす。と言うことです。食生活を見直さない限り、シェイクを辞めてもとの食生活に戻ったらまた太りだします。ですので、シェイクなんぞに頼らず、ご自身の食生活を「太らない」ものに変えてください。正直、これだけで痩せれますので。がんばってくださいね。...
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コラーゲンドリンクの比較コラーゲン1000mg・3000mg・5000mg・10000ｍｇと色々出てますが、ドリンクの中にそれだけコラーゲンが入っているのでしょうか？表記の多い方が、お肌に利くってことですか？資生堂のコラーゲンドリンク 1000mgアスタリフトコラーゲン10000フラコラ500 コラーゲン10000コラーゲン３０００or6000飲みやすくて効果があるものって、どれがいいんでしょうか？やはり、コラーゲン10000もあるほうが、効果は出やすいのでしょうか？今から美容ドリンクを試そうと思っているので、色々教えていただけると助かります。よろしくお願いします。...

2010-05-04
どれだけ多くても肌に直接の影響はありませんまずコラーゲンには世間で言われているような美肌効果や関節を修復するような効果は無いです。理由を説明しますとコラーゲンはタンパク質の仲間で、タンパク質の仲間は胃に入ると胃酸によりバラバラにされみな同じ唯のアミノ酸に変換されてします。ですのでコラーゲンをいくら取っても体内に入ればみな同じ「血や肉の元」または「エネルギー」などに成ってしまいます。ですのでコラーゲンをわざわざ買って摂取することは非常に効率が悪くだったら最初から肉や大豆製品を食べたほうがよほど効率的です。あとコラーゲンの補い方について説明しておきますコラーゲンはアミノ酸を元に体内で合成されます、ですがコラーゲンを合成するときに人体はビタミンCを必要とするのでアミノ酸が足りていてもビタミンCが足りていないと正常なコラーゲン合成ができなくなります。なのでコラーゲンを補いたければタンパク質とビタミンCを多く摂取するようにしましょう。あとタンパク質を効率よく取りたいならばホエイプロテインというサプリメントが一番優れています。これはオリンピック選手なども使っているもので吸収率やコストパフォーマンスなど全ての面でコラーゲンを上回っています。http://www.meiji.co.jp/sports/savas/products/lineup/bodymaker.php?P_RMSID=&S=あと先にも書いたとおりコラーゲンの合成にはビタミンCが必要なのでビタミンCのサプリメントもオススメします。ですが今日本にはサプリメントを取り締まる法律がありませんなので日本に売ってるのはコラーゲン等も含め栄養が一様ちょっとは入ってますよ程度のものが多いです。ですのでサプリメントを買うときはきちんと成分が明記されており栄養価が多く含まれているかを確認してから、できれば医薬品に指定されているものを購入する事をオススメします。...
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コラーゲン１００００とかよく飲むコラーゲンとかありますが、たくさん飲むとデメリットはありますか？また飲むことで摂取できるものですか？...

2010-03-30
コラーゲンはたんぱく質の一種です。食事からたんぱく質が取れるように、コラーゲンも飲む事で効果があると思われます。（むしろ化粧品より良いのでは？とか思うのですが…。）デメリットですが、正確にはわかりませんが、たんぱく質は摂取しすぎると肝臓だか、腎臓だか悪くなると聞いた事があります。たんぱく質を分解しすぎる事で疲れるらしいとか、分解できずに毒素が出るとか。詳しくは分かりませんが、やはり限度量を超える摂取は控えた方が良いのではないかと思います。でも、大抵の食品サプリは、製造会社側も飲みすぎを考慮して、大量摂取できないように調整されていたりしますが…。（例えば普通量でも1日必要の30％程度分にしかならないとか）...
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フラコラっていいですか？？コラーゲン１００００ミリグラムも入っているというフラコラというドリンクを前に飲んでいたのですが、確かに飲んだ次の日はすごく肌がつるつるになりました。が、ずっと続けて飲んでいると効果が感じられなくなって体が慣れる？のかなっと思って飲まなくなったのですが・・フラコラってやっぱりいいのでしょうか？？？...

2010-03-20
先日、皮膚科の先生の講演をききに行きましたが、大変勉強になりました。コラーゲンは日常の食物からとるのが一番いいのですが、なかなか、必要量は摂取できず、20歳をすぎた頃からどんどん減少するそうです。でも、最近のコラーゲンドリンクはコラーゲンをたくさん入れて、値段を高くし、いかにも効果があるようにするという傾向があると言っていました。人間が一日に摂取できるコラーゲンは2000ミリグラムが限界だそうです。とにかく、続けるのが効果的で、効果がなくなると思うのは調子のよくなったお肌に慣れてくるらしいです。それで、お手入れやドリンク、サプリメントをやめてしまって、また、肌の調子が悪くなるというパターンが多いそうです。美肌は一日にしてならず、継続は力なりと先生は言っていました。先生は48歳でしたが、すっごくきれいなお肌で説得力がありました。私もはフラコラを飲んでいましたが、値段が高いし、好きな味ではなかったので、続けられるお値段で、飲みやすいという理由でエフコラというコラーゲンドリンクを半年程飲んでいます。エステの先生から勧められて、その先生のお肌が大変きれいなので、教えてもらってから、ずっと飲んでいます。遅くまで起きていて、次の日の朝はたいてい肌の調子が悪かったのですが、飲み始めてからそんな事は一度もありません。下のＨＰから安く買えます＾＾もし、よかったらお試しください＾＾http://www.collagen-drink.jp...
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ロッテの「コラーゲン10000」を飲んでる方いますか？効果のほどはどうでしょうか？今日、初めて買いました。...

2010-02-21
まずいですよ～～～ココアか、コーンスープが飲みやすいかな。効果は、気休め、コラーゲンなんて、気休め。心理美容ですよ。「飲んでるんだから、きれいになれるはず。」...
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アミノコラーゲン10000を試してみようかなと考えているのですが、効果はあるのでしょうか？自分で飲み物に混ぜる粉の方を買うつもりです。使ったことがある方、ぜひ感想を聞かせてください。他にもこれはよかったというものがあったら教えてください。...

2010-02-08
個人的な意見ですが・・・POLAのコラーゲンサプリは値段も手頃で、良かったです。私は、レフィルを購入していますが、DHCとかのコラーゲンよりも長い目で見ると、POLAが安かったです。POLAの飲むコラーゲンもサンプルを頂きましたが、高価なのでやめました。...
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ロッテのコラーゲンでゼリーはできますか？ロッテのコラーゲンでゼリーはできますか？マツキヨで980円で購入しました。今までは5000円くらいのコラーゲンパウダーを使用、子どものゼリーも作っていました。確かそれは豚のコラーゲンです。今回のロッテのはコラーゲン10000＋ビタミンＣというやつで、豚とか書いてありません。これでゼリーは出来るのか？同じコラーゲンを使っている方（飲用されている方）どうか教えてください。魚からのコラーゲンではゼリーは出来ないと聞いたことを買ってから思い出しました。それも本当の話かどうかわかりませんが。ロッテのこの商品には魚、とも豚、とも書かれていません。試しに作ってみるのも怖いです。...

2010-01-07
すみません。私も作ってみました。が・・・私は美容のために、寒天も入れていることに気付きました。本当にごめんなさいｍ（、、）ｍ私のゼラチンも、意味なしだったことを、逆に教えていただきました。...
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私は高校生の時から肌荒れに悩んでいます。今は二十歳になったのですが、あまり良くなった感じがしません。逆に、ニキビ跡になってクレーターになりかけみたいな感じやニキビも紫色や赤色で頬全体にある感じです。また、胸や背中にもできています。高校の時は病院に行ってピーリングや薬（漢方）などを処方していたのですが、あまり変わりませんでした。。最近は、チョコラBBドリンクⅡを飲んだり（今は３か月ぐらい）、コラーゲン１００００というゼリーを飲んでます。高校の時プロアクティブも使いましたが全然変わらず、今はOBAGIの５を使っています。でもほぼ毎日のように新規のニキビが出てきます。今は就活中だし、年頃なので１日でも早くニキビからおさらばしたいです。食生活では、甘いものや油ものをできるだけ食べないようにしています。問題は睡眠なのですが、最近夜中に寝ることが多いです。（２～４時）そのことも踏まえて、何かいいアドバイスがありましたら教えてください。お願いします。こんなに長々とすいませんでした。でも真剣なのでお願いします。。...

2009-11-06
質問者様は女性でしょうか食べ物も大事ですが、皮膚ですので、適度な運動と野菜大めの食事療法から始めてみてはいかがでしょうか？また、動物性たんぱく質をなるべく控えて水分を多めにとってみてください。それと寝不足は肌に悪いです。夜10時に就寝すると細胞が早く作られるので早寝早起きを心がけてみてください。肌疾患に即効性のある薬などはありません。食生活と保湿など地道にケアしていくべきだとおもいます。また、油にきびと乾燥にきびがありますが、どちらも水分が必要なので、化粧水はたっぷりつかうといいかもしれません。ただ、合わないと悪化することもあります。皮膚は保湿するほうが再生機能が早いので、ひとまず保湿をしてみてください。あとは患部を清潔に保つことです。...
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フラコラ500を飲んでいます。確かにお肌の調子は目に見えて効果アリなんですが…ここのところ生理前（PMS？）になると、倦怠感、吐き気、胸の張り、眠れない…といった症状に必ず悩まされます。以前は多少のイライラはありましたが、フラコラを飲みはじめてからということもあって、成分に何かしら体に与える影響があるのかと考えてしまいました。成分は加水分解コラーゲン10000ミリグラム絹たんぱく加水分解物（シルクペプチド）100ミリグラムヒアルロン酸25ミリグラム大豆イソフラボン40ミリグラムです。2日に1本のペースで飲んでいます。回答お待ちしております。...

2009-10-06
サプリなんて飲んだ所で実感できる効果は無いのに，健康被害やふくさようの元凶なんです．メーカーはクレーム等から掴んではいるでしょうが公表はしません．メーカーにきつく問い合わせるしかありません．お仲間入りと思えます．， http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&oe=UTF-8&q=DHC%E3%80%80%E5%81%A5%E5%BA%B7%E8%A2%AB%E5%AE%B3...
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コラーゲン１００００のドリンクの６本入りを買いました。コラーゲン１００００にはビタミンCも１０００ｍｇ入っていると書いてあります。毎日他のビタミンCのサプリをとっている場合、コラーゲン１００００も飲んでも害はありませんか？サプリにもビタミンCが１０００ｍｇ入っています。ビタミンCは水溶性ビタミンで余分な分は流れるようですが、それでも過剰摂取すると害はありませんか？...

2009-07-28
医師です。その程度では全く害はありません。ビタミンCは過剰摂取分は体外に排出されます。菓子などの嗜好食品に多用されているのもこのためです。シーズケース1パックにビタミンCは4000mg入っています。もちろん全部食べても大丈夫です。ただ、1日に10000mgだか20000mg以上摂取すると良くないような話も聞いたことがあります。まあ、そんな人体実験はできないので噂の域を出ませんが。それより、コラーゲンの内服サプリメントに効果はありません。コラーゲンとはタンパク質の一種ですが、すべてのタンパク質は20種類のアミノ酸からできています(一部の生物で例外あり)。人間がコラーゲンに限らずタンパク質を吸収するときは、アミノ酸まで分解（消化）してから吸収します。どんなに質がいい（と謳われている）コラーゲンであろうと、他のタンパク質同様、アミノ酸まで分解されてから吸収されます。極論すると「コラーゲン10000mg(つまり10gですが、宣伝効果上よくmgにして表示しています)のサプリメント」を摂取するのは10gの肉を食べるのと同じことです。まあこれはタンパク質によって含有アミノ酸が異なるため正確には違うのですが、日本人は普通の食事を取っていれば10gのコラーゲンサプリなどかすんでしまうくらいの量・種類ともに必要十分のタンパク質(アミノ酸)を摂取しています。サプリ製剤のコラーゲン以外の含有成分の効果は臨床的に証明されていない（効果があるかもしれないし、ないかもしれない）ものがほとんどなので、そちらの効果を期待して飲む分にはアリかと思います。その場合も、それら含有成分についてよく調べて納得した上で飲むことをおすすめします。...
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どうすれば、いいですか？身長が上がりません。だれか、教えていただけますか？なにか方法はありますか？今、現在中２（男）です。そろそろ中３の受験生が待ち構えて戦闘準備しています。それはさておき、身長１６５前後なんですが、１７０㎝以上に上げたいんです。よく調べると、カルシウムはとりすぎは良くないって聞きます。でも僕は、カルシウム３５０mg・マグネシウム１７５mgが４粒で全部で１６８０ｍｇ当たりを一日でとれる飲むやつを２～３週間飲みおえました。ですが、身長が伸びる気配がありません。たしかに、簡単に伸びるはずがありませんが、これからも、伸びないか心配なんです。猫背ってよく言われるんですが、人前では背筋をまっすぐにして、身長を少し高くみせますｗ寝る前もちゃんと伸ばしてからねる時もあります。えーと、たんぱく質やコラーゲンをとると身長を高くするのに効果的って聞きました。上のカルシウムの飲むやつみたいな、タンパク質の飲むやつはありますか？いろいろ鉄分とか亜鉛とかグルコサミン？とかいろいろなものにふくまれる、たんぱく質が結構とれるやつはありますか？？肉にたんぱく質がふくまれていますが、たんぱく質をとると太るんじゃありませんか？コラーゲンも大事な役割をはたしてくれるそうですが、コラーゲンはアブラっていっていました。この年でコラーゲンをとっていいんですか？あと僕ニキビができやすい体質なんで、すぐニキビができるんじゃないかと、心配です。同時にコラーゲンがとれる、飲むやつありますか？ＬＯＴＴＥが出している、コラーゲン10000＋ビタミンＣのウィダーゼリーみたいなのを飲んだら、まずかったです。２００円しました。毎日続けるなんてお金がありません。マシュマロに含まれる何かも、大きな役割をはたしてくれるそうですが・・・・それと、その飲むやつは、例えばカルシウムがとれるやつと、ビタミンｃがとれるやつと、複数にして一日にほかのを何個も飲んでもいいんですか？長文すみません。返答できるかた、どうすればいいかお願いします！...

2009-04-03
今、中2で１６５ｃｍなら１年後ぐらいには１７０ｃｍ超えると思いますよ。直リンで申し訳ないのですが↓http://www.ykclinic.jp/tashita/gif/b-mono-0-18.gifこれは成長曲線といって身長に影響する病気がなければこのような曲線に近い成長をします。伸びなかったら小児科に行ってください。つまり今あなたは０SD～+１SD、身長の偏差値は５０～６０です。将来的には１７２～１７７ｃｍになると思われます。（今現在の正確な年齢がわからないため幅があります。自分でグラフを見てください）サプリメントとかいりません。適度に運動し普通にバランスのとれた食事をきっちり取れば何の問題もありません。サプリメントは足りてないものは補えますが、とればとるほど効果があるものではありません。ですから、カルシウムだろうがタンパク質だろうがコラーゲンだろうがとりすぎたところで無駄になるだけです。サプリメントは不規則な食生活で栄養が足りてない人向けものです。どうしても摂取したいなら薬の入れ物に書いてある説明書通り飲んでください。それ以上のんでも捨てているのと一緒です。...
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“ヤツ”がいるっ！！！！！10月23日（木）22：25、千葉県某市。俺はコップを取ろうと何気なく台所に立った。その瞬間、左の眼の端で黒い影が僅かに動くのを辛うじて見逃さなかった。WARNING ！一瞬で緊張が高まる。・・・ヘタをすれば稀に「フライングアタック」などの攻撃を見せるヤツだ。しかしそれよりも最悪なのは結局取り逃がし、深夜無防備に寝ているところに夜襲をかけられることだ。俺はそっと移動しながら、ヤツが隠れたあたりに注意深く視線を注いだ。「・・・！間違いないっ。ヤツだ！！」俺の目は敵機を確実に捕捉していた。・・・２本の細長いアクティブソナーを動かしながら黒光りしているソレは、どうやら一虫前にも警戒しているようだった。俺は極力刺激を与えないよう、一度離れてからまず【武器】を用意した。しかし、台所周辺には様々な障害物があり、地形効果は間違いなくヤツに有利。このまま直接攻撃を開始するのは困難であった。俺はまず一番手前にあった（半分使ったあと、数年間放置したままの）パワープロテイン1000と書かれたの大きめの缶とその上にのっている未開封のロッ○製コラーゲン10000＋ビタミンCの缶をそっとどかした。（何の為に買ったんだ・・・）当然のことながら、ヤツにもこの作戦行動は気づかれ、食器トレーの下に潜り込まれる。「！？・・・何と言うクリアランスだ。」台所と食器トレーの隙間は4mm程度。改めて敵機の性能に感嘆する。ヤツは潜り込んだまま、なりを潜めた。しかしヤツの判断は致命的ミスだ。状況は逆にこちら側に有利となる。食器トレー周辺の障害物を粛々と取り除いていった。「強襲作戦、準備完了。」脳内にいる女性オペレーターがそう告げた。もう一度手元の【武器】を確認し、一呼吸してから俺は大胆にも両手で食器トレーを持ち上げた。周囲がすっかり平地と化した台所の上。その上に不意を突かれたのか、“ヤツ”は意外にも動かずにじっと待機モードになっていた。数秒後、俺の用意した武器が炸裂！！！「・・・・・あれ？」意外なほど呆気ない幕引きとなった。強襲作戦の成功にも関わらず、一抹の寂しさ、虚しさを覚えるのは何故だろう？さて、俺が用意した【武器】とは？１．アースジェット（ハエ・蚊用）２．掃除機（ダイソンではありません）３．思わず丸めた10月23日付の読売新聞朝刊（今日のじゃん！！）４．姉貴の痴漢撃退用スタンガン（襲う奴はいねぇよ、この自意識過剰女め）...

2008-10-23
呆気ない幕引きってことは、２の掃除機かなぁ？わざわざ『ダイソンではありません』って書いてあるし。＝紙パック式掃除機でも４のスタンガンも気になる…ｗ書き出しからすでに小説みたいで、つい引き込まれちゃいました～♪...
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３４歳女です。身長１５１センチ、体重は５１．１キロ、体脂肪率３４％で基礎代謝は１１２４キロカロリーです。７月に入り、急に太りました。食事では頑張ってるつもりでしたが・・・アドバイスを戴ければと思います特におなかがぽっこりしています。でも毎日お通じがとても良いので、食物繊維をとると逆に下り気味になっています。現在は、ムクミがひどいです。汗をあまりかきませんし、尿の量も少ないです。座り仕事なので（小さな椅子です）お腹を意識して座っています。肩こりや腰痛も慢性化しています。疲れやすく、帰宅すると横になりがちです。運動はほとんどできず。（腰痛のため制限されています）お風呂もシャワーだけでしたが、最近は湯船にも浸かるようにしています。※現在私が平日気をつけていること朝ブリタの水を１杯飲むオルビスのプチシェイクと鉄分クッキー（週に１度はコーンフレークにミロをかけて食べています）昼パンやおにぎり（梅）、インスタントスープ、アロエヨーグルトなど。はちみつ黒酢ドリンクまたは豆乳ドリンク夕軽めに２０時までに食べ終える。（大豆ハンバーグ、納豆、冷奴、キャベツのサラダなど）揚げ物はほとんど食べません。コラーゲン１００００ドリンク（２日に１本）ただ、こんな感じで続けていると時々ふらつくときがあります。間食は仕事中に「ミンティア」を２～３粒。帰宅したらは０カロリーのゼリーを時々食べています。サプリメントはＤＨＣの「マルチミネラル」と「メリロート」を。「ダイエットパワー」も買おうと思っています。睡眠時間は少なめかもしれません。ガードルなどは使用していないですが、購入も考えています。週に１度ほど外食しています。ご飯は３食のうちに１食だけと決めています。炊くときは十穀米です。あと、胃が荒れやすくて、ガスターを時々飲んでいます。こんな感じです。今年に入って体重がゆるやかに増加しつづけており、落ち込んでいます。薬でもあればそのほうがいいのかなと考えています。...

2008-07-29
ダイエットの知識はかなりおありだと推測しますのでダイエットの内容は省略しますね^^基礎代謝が低く腰痛もお持ちで運動制限があるとのこと。腰痛の患者さんの大半が同じような悩みをお持ちのようです。筋力のつけ方ですが、質問者さんにはきちんとしたパーソナルトレーナーが必要だと感じました。今は、個人的にパーソナルトレーナをつけても１時間5000円程度です。腰痛は一生の悩みなので、きちんとしたトレーニング方法を習得することをお勧めします。自己流のトレーニングは負担をかけてしまうことが多いので、質問者さんに関しましてはプロにお任せしたほうが私は良いと思います。（これは、膝や関節痛の方にも言えることですが）食事制限に関しては、かなり無理な制限をされていらっしゃるので栄養士さんに相談することをお勧めします。また、サプリメントも薬と同じように肝臓を通って吸収されますのでかなり肝臓に負担をかけます。胃が荒れやすい、下痢をしやすい、などもともと胃腸の弱い方は、皮膚の栄養にもなるたんぱく質が体内に吸収されにくいので特にきちんとした医学的なダイエットの知識（質問者さんご本人に合うダイエットという意味です）が必要だと思います。腰痛症、運動制限ありの方の体重増加は好ましくない状態なので（次は膝にきてしまいます）年齢のまだ若いうちに1度しっかり持病と向き合うことが良いと思われます。...
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ロッテのコラーゲン10000が5本ほどあります。以前友人に勧められて買ったのですが、1本飲んで、あとはずっと冷蔵庫に入れたままでした。先日冷蔵庫の物の期限チェックをしていたらこれが08.02.10となっていました。すべて未開封です。まだいけるでしょうか？そして、そのうちの1本を取り出して飲もうか飲むまいか。。。と考えて結局その1本だけ常温のままテーブルの上にあります。こちらはもう無理でしょうか？...

2008-06-30
冷蔵庫で冷やし続けてる分にはまだイケル。テーブルの上の方は憎いあいつに試してみたら＾＾...
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